Piperyna na odchudzanie – czy to coś wspólnego z pieprzem?

Kolejny preparat odchudzający, który miał swoje spektakularne wejście w szereg suplementów redukujących zbędną masę ciała. Do zielonego sklepu informacja o niej dotarła pod koniec 2014 roku. Sceptycznie podchodziliśmy do tego produktu, ze względu na to,że na początek każdego nowego roku kalendarzowego pojawia się „nagle” multum przebijających się tzw. odchudzaczy. Po głębszym zainteresowaniu się tematem, okazało się, że większość producentów korzysta jedynie z naturalnych źródeł piperyny. Dlatego możemy bliżej przybliżyć Państwu ten temat.

Co właściwie piperyna ma wspólnego z pieprzem? Mowa tutaj o czarnym pieprzu. W skrócie jest to alkaloid piperydynowy znanego wszystkim pieprzu czarnego (piper nigrum line). Produkty obecne na półkach sklepowych – suche czarne kulki pieprzu czarnego zawierają w przybliżeniu od 5% do 13,5% piperyny. Resztę wypełnia skrobia (przeszło 30%), żywica oraz barwniki. Jak widać, dobrze kojarzona nazwa, ma wiele wspólnego z pieprzem stosowanym w domowych kulinariach. Właściwości odchudzające piperyny specjaliści szacują na 5kg w przeciągu 2-3 tygodni przy regularnym zalecanym do wagi stosowaniu. Jest to, więc znaczny spadek beztłuszczowej masy ciała w realnym okresie.

Właściwości odchudzające piperyny

Pobudzając soki trawienne, piperyna wspomaga pracę żołądka. Poprawia tym samym trawienie pokarmu i wchłananie go. Piperyna wykazuje mocne właściwości pobudzające. Wnikliwe analizy badań wykazały,że piperyna wzmaga wydzielanie w organizmie adrenaliny. Takie działanie wykazują jedynie mocne środki (w tym wiele zakazanych). Jednak nie ma się czego obawiać. Piperyna jest prekursorem tego procesu. Czyli pobudza wydzielanie noradrenaliny. Ta z kolei odpowiada, za wyrzut samej adrenaliny. Proces ten nie zagraża w żaden sposób organizmowi ludzkiemu.

Działania antykataboliczne oraz odchudzające piperyny są potwierdzone naukowo przez ekspertów w dziedzinie odchudzania na całym świecie. Większość wyników badań opiera się o tezę,że piperyna pobudza enzymy trzustki. W sposób jaki to robi przyspiesza samą przemianę materii co w odczuwalny sposób przekłada się na odchudzanie. Pozytywne odbicie wyciągu z pieprzu czarnego zanotowano, również w przypadku wchłaniania niektórych leków lub rodzai witamin.

Inne prozdrowotne właściwości piperyny

Piperyna wykazuje działanie w małym stopniu podobne do insuliny. Chodzi tutaj o jedną cechę leku dla cukrzyków. Dzięki wyciągu z pieprzu czarnego, wchłanianie przez organizm białka jest na dużo wyższym poziomie. Co za tym idzie – odżywki w postaci izolatów białkowych są lepiej tolerowane przez organizm. Dzięki temu, komórki rozrastają się, a w organizmie następują dwa procesy. Anaboliczny – dzięki czemu zyskujemy od 4 do 7% więcej beztłuszczowej masy ciała – mięśni. Redukcyjny – popularnie nazwane spalanie. Przy wprowadzeniu w tryb życia nawet minimalnej rekracji ruchowej, najbliższe efekty wizualne osiągniemy już po ok. 2 tygodni stosowania.

Stosując preparaty zawierające piperynę odczujemy takie zjawisko jak podniesienie temperatury własnego ciała. Dzieje się tak dlatego,że wyciąg z pieprzy czarnego ma znaczny wpływ na lipolizę. Chodzi tu o utlenianie tkanki tłuszczowej. Sposób w jaki cały proces przebiega wymaga wyższej temperatury by reakcja zachodziła całkowicie. Co ciekawe, próby przeprowadzane na zwierzętach wykazały,że podając im codziennie dawkę piperyny były mniej podatne na infekcje i ich stan zdrowia, w odniesieniu do grupy placebo był lepszy o przeszło 15%.

Gdzie można kupić piperynę? Czy suplementy z piperyną są podrabiane?

Wiele stacjonarnych sklepów posiada suplementy diety zawierające piperynę. Ich nazwa zazwyczaj zaczyna się od przedrostka piper-. Zalecane jest stosowanie piperyny przez sportowców, osoby pracujące ciężko fizycznie, bądź dla prowadzących monotonną pracę psychiczną. Wyciąg z pieprzu czarnego przepisywany jest również w przypadku nadmiernej otyłości. Suplementy zawierające piperynę zasadne są zatem w wspomaganiu kuracji redukcji tkanki tłuszczowej – odchudzaniu.


Przyjmowanie piperyny nie koliduje z innymi naturalnymi środkami odchudzającymi.
Z powodzeniem w jednym cyklu odchudzającym można stosować takie środki jak: Pokrzywa indyjska(Forskolina), Spirulina(Chlorella), Kwasem chlorogenowym (wycią z zielonej kawy), Synefryną, Bezwodną odmianą kofeiny. Niepożądane działanie piperyny może wystąpić w przypadku stosowania jej z takimi środkami jak: efedryna, eca(ephedrin, caffeine, asphirine), inhibitorami lipazy. Skutkami ubocznymi, mogą być w takich przypadkach: biegunki, drażniące wysypki, zapalenie jelit, długa niestrawność, bardzo mocna zgaga, nadciśnienie. W każdym przypadku zauważenia, którychkolwiek z tych zjawisk należy zaciągnąć porady lekarza specjalisty.

Od początku roku, na polskim runku pojawia się coraz więcej funkcjonalnych preparatów zawierających między innymi wyciąg z czarnego pieprzu. Jeśli decydują się państwo na piperynę to najlepiej stosować preparaty, które posiadają w głównej mierze jako aktywny składnik suplementu – piperynę. Do tej pory chyba najpopularniejszy produkt to piperyna forte, która zawiera, aż 95% piperyny.

Opinie specjalistów na temat piperyny

Większość opublikowanych informacji na temat piperyny do których dotarliśmy w pozytywny sposób opisuje wpływ działania piperyny na ludzki organizm. Dodatkowo, badania przeprowadzone na zwierzętach lub ochotnikach nie wykazały występowania skutków ubocznych stosowania samej piperyny. Rzekomo wpływ brania piperyny wpływa również na zdolności antydepresyjne. Niestety to badanie nie zostało powielone na ochotnikach, więc weryfikację wyników możemy powielić jedynie w formie badania na szczurach.

Reasumując powyższe argumenty i wyniki badań można z całą pewnością stwierdzić,że stosowanie piperyny w kuracji odchudzającej to jak najbardziej naturalny krok w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Używanie suplementów z wyciągiem czarnego pieprzu wykazuje działanie antykataboliczne, odchudzające i niepisane działanie antydepresyjne. Na pewno jest to dobry wybór, dla osób planujących poprawę wizualną swojej formy.

Stosowałaś/eś preparaty z piperyną? Zostaw swoją opinię na ten temat poniżej.