Olej z czarnuszki
Nadzwyczajne właściwości oleju z czarnuszki
Czarnuszka siewna zwana też czarnym kuminem albo czarnym sezamem, to niepozorna roślina o olbrzymiej mocy. Pochodzi z terenów zachodniej Azji. Można ją spotkać dziko rosnącą w rejonie Basenu Morza Śródziemnego. Uprawiana jest także w Egipcie, Indiach oraz na Bliskim Wschodzie. Olej z niej był podobno stosowany już w starożytności. Nazywano go „złotem faraonów” jako, że szczególnie upodobał go sobie sam Tutenchamon – uważał on olej z czarnuszki jako panaceum na wszelkie dolegliwości. Starożytni Egipcjanie mawiali nawet, że jest w stanie wyleczyć wszystko prócz śmierci. Mimo upływu czasu, wiele wskazuje na to, że mieli sporo racji i potwierdzają to liczne badania naukowe.
Sprawdź Olej z Czarnuszki z prawdziwej olejarni ->
Lista korzyści ze stosowania oleju z czarnuszki:
- Posiada działanie antynowotworowe
Olej z czarnuszki, podobnie jak nasiona czarnuszki, z których jest tłoczony, ma działanie antynowotworowe. Z przeprowadzanych do tej pory badań – laboratoryjnych i na zwierzętach – wynika, że olej z czarnuszki przyczynia się do śmierci komórek nowotworowych lub do zahamowania ich rozwoju. Wszystko to za sprawą związku o nazwie tymochinon, dzięki któremu olej wykazuje działanie silnie przeciwzapalne, przeciwbólowe, a także ochronne ma miąższ nerek i wątroby. Jednak co najważniejsze, dzięki niemu olej z czarnuszki wykazuje potencjalne działanie przeciwnowotworowe. - Wspomaga odporność
Jest to jeden z najlepszych produktów, po które można sięgnąć, kiedy chcemy wzmocnić odporność organizmu. Z badań wynika, że regularnie spożywany olej z czarnuszki powoduje wzrost liczby komórek odpornościowych i zwiększa aktywność układu immunologicznego. Warto wypijać olej z czarnuszki szczególnie na przełomie wiosny i jesieni, aby wzmocnić organizm.
- Przynosi ulgę alergikom
Regularnie wypijanie oleju z czarnuszki przez 6-8 tygodni powoduje znaczną poprawę symptomów różnego typu alergii. Olej ten jest naturalną i bezpieczną alternatywa dla standardowego leczenia, zwłaszcza lżejszych przypadków alergii, astmy, a także innych rodzajów sezonowych uczuleń np. na pyłki roślin.
- Posiada działanie przeciwpasożytnicze
Olej z czarnuszki przyczynia się do eliminacji z organizmu tasiemców w szczególności u dzieci. Jest też skuteczny w przypadku zakażeń przywrą, nie powodując przy tym żadnych działań ubocznych. Czarnuszka za sprawą poprawie funkcji układu immunologicznego skutecznie zwalcza również owsiki, blastocytozę, a nawet włośnia krętego. Pod tym kątem olej z czarnuszki ma działanie silniejsze nawet od oleju czosnkowego.
- Zapewnia piękną i młodą skórę
Jego bogaty skład głęboko nawilża i ujędrnia skórę, stosowany na blizny – zmniejsza ich widoczność poprzez stymulację odnowy naskórka. Tradycyjnie jest stosowany w przypadkach trądziku, łuszczycy, przy atopowym zapaleniu skóry, grzybicy skóry, wysypce, zmianach wywołanych zakażeniem bakteryjnym lub poparzeniach słonecznych. Co więcej, regularnie stosowany likwiduje zapobiega powstawaniu zmarszczek, a nawet spłyca już istniejące. To świetny wielozadaniowy kosmetyk na którym możemy oprzeć naszą codzienną pielęgnacją skóry.
- Chroni przed cukrzycą
Ma działanie antycukrzycowe. Pozytywnie wpływa na regeneracje komórek trzustki i reguluje poziom cukru we krwi. Udowodniono, że olej z czarnuszki jako jedna z nielicznych substancji, która pomaga zapobiegać cukrzycy zarówno typu I jak i II.
- Dba o piękne i zdrowe włosy
Jedną z najbardziej cenionych właściwości, jaki wykazuje olej z czarnuszki, jest jego zdolność zmniejszania problemu nadmiernego wypadania włosów i łysienia. Olej z czarnuszki wzmacnia mieszki włosowe, dzięki czemu włosy rosną szybciej i są znacznie zdrowsze i silniejsze. Ponadto pozytywnie wpływa na skórę głowy, zapobiegając wszelkim infekcjom bakteryjnym i rozwojowi nieprzyjemnych dolegliwości.
- Pozytywnie wpływa na trawienie
Spożywanie oleju z czarnuszki pomaga w leczeniu infekcji i stanów zapalnych przewodu pokarmowego (m. in. grypy żołądkowej, refluksu) oraz wrzodów żołądka. Olej z czarnuszki ułatwia trawienie i ma działanie moczopędne. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie przez co uśmierza ból żołądka. Może być podawany małym dzieciom jako naturalny środek przeciwko zaparciom.
To tylko niektóre z wielu korzyści jakie zapewnia olej z czarnuszki. Pamiętajmy jednak, że tylko olej tłoczony na zimno, czyli nierafinowany, posiada właściwości zdrowotne. Zalecane dzienne spożycie o 1 łyżeczka, najlepiej dwa razy dziennie. W przypadku dzieci ¼ łyżeczki dwa razy dziennie.
Woda kokosowa – naturalny izotonik
Woda kokosowa uważana jest za najzdrowszy napój na świecie. Zyskuje coraz większą popularność i coraz więcej osób docenia jej wysoką wartość odżywczą, niską kaloryczność oraz fakt, że jest w pełni naturalna. Stała się ona ulubionym napojem gwiazd kina, sportu i muzyki. Gwyneth Paltrow uważa, że woda kokosowa pomaga jej zachować szczupłą sylwetkę, a Madonna wykupiła nawet firmę, która ją produkuje.
Czym tak właściwie jest woda kokosowa? Jest to płyn, który znajduje się wewnątrz młodego orzecha palmy. Często jest mylona z mlekiem kokosowym, trzeba jednak podkreślić, że są to dwa całkiem różne napoje.
Mleko kokosowe pozyskuje się przez proces ekstraktacji tłuszczu z miąższu owocu kokosa. Ma biały kolor, jest gęste i bardzo tłuste. Wyróżnia się aksamitną konsystencją i kokosowym zapachem.
Woda kokosowa to delikatny, pozbawiony tłuszczu płyn, który chlupocze w młodym kokosie. Po rozbiciu orzecha wylewa się z niego przezroczysta lub tylko delikatnie zabielona ciecz. Ilość płynu znajdującego się w kokosie zależy od jego wieku. Orzech kokosowy może zawierać od 200 do 1000 ml wody. Zależy to od jego odmiany i wielkości. Podczas zbiorów wybierane są kokosy, które mają od 5 do 7 miesięcy. Woda z młodszych kokosów jest gorzka w smaku i zawiera mniej składników odżywczych. W starszych natomiast wody jest mniej, a więcej białego miąższu, z którego produkuje się mleko kokosowe. Można się zastanawiać, skąd ta woda bierze się w kokosie. Otóż palma kokosowa, przez korzenie czerpie ją z gleby. Woda ta jest następnie transportowana przez pień i trafia właśnie do wnętrza kokosu. Podczas tego procesu pobrana woda jest wielokrotnie filtrowana i oczyszczana, dzięki czemu jest czysta oraz nasycona minerałami i witaminami. Zachowuje sterylność do momentu otwarcia kokosa.
Niezwykły skład wody kokosowej
Woda kokosowa jest bogata w wiele składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Znajdziemy w niej m.in. potas, magnez, fosfor, wapń oraz witaminy B1, B2, B3, B5, B6 i C. Badania dowiodły, że poziom elektrolitów zawartych w wodzie kokosowej jest niemal identyczny co osocze ludzkiej krwi. FAO (Food and Agriculture Organization) określiło wodę kokosową, jako „naturalny napój izotoniczny, który posiada ten sam poziom elektrolitów co nasza krew”. W czasie II Wojny Światowej, podczas walk na Pacyfiku, gdy brakowało krwi, osobom rannym przetaczano sterylną wodę wprost z młodych kokosów. Do dziś w krajach słabo rozwiniętych zdarza się, że stosuje się ją w postaci kroplówek, jako zastępczy płyn fizjologiczny, który uzupełnia niedobory elektrolitów i nawadnia organizm.
Potas zawarty w wodzie kokosowej wzmacnia mięśnie, reguluje równowagę wodną oraz wpływa na prawidłowy rytm serca. W 100 ml wody kokosowej znajduje się więcej potasu niż w dwóch bananach! Dzięki zawartości magnezu poprawia kondycje paznokci i włosów, pomaga w koncentracji i zapobiega skurczom. Oba te pierwiastki odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, dlatego są ważne dla osób narażonych na stres. Wapń i fosfor odpowiadają natomiast za zdrowie naszych zębów i kości.
Wodę kokosową poleca się osobom cierpiącym na anemie, niedobory potasu, a także na kaca. Napój ten pozytywnie wpływa na pracę układu krwionośnego, ponieważ obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu oraz zmniejsza ryzyko miażdżycy. Pomaga również w leczeniu schorzeń układu trawiennego – podaje się ją przy problemach żołądkowych, biegunce i wymiotach. Składniki zawarte w wodzie kokosowej zmniejszają stres antyoksydacyjny w nerkach oraz rozbijają kamienie nerkowe, dlatego powinny ją pić osoby mające problemy z układem moczowym.
Napój ten zawiera dużo kwasu laurynowego, który wspomaga układ immunologiczny. Składnik ten ma także właściwości przeciwgrzybiczne, antywirusowe, antybakteryjne i antyalergiczne. Woda kokosowa nie zawiera laktozy ani cukrów prostych, może być więc spożywana przez cukrzyków i osoby nietolerujące mleka krowiego. Duże znaczenie dla osób z chorobami krążenia ma zawartość cytokininy, która działo przeciwzakrzepowo.
Naturalny izotonik
Napój izotoniczny to taki, którego osmolalność (gęstość i stężenie składników stałych) jest zbliżona do stężenia płynów ustrojowych ciała. Sprawia to, że płyn taki lepiej się wchłania i skutecznie nawadnia organizm. Sportowcy i osoby uprawiające sport amatorsko pokochali napoje izotoniczne. Podczas wysiłku fizycznego obficie się pocimy. Tracimy spore ilości wody, a wraz z nią cenne minerały i witaminy. Powoduje to zmęczenie. Spożywając napoje izotoniczne, możemy opóźnić to uczucie. Najprościej jest kupić gotowy napój izotoniczny. W sklepach mamy do wyboru wiele rodzajów, o różnych smakach i kolorach. Wydaje nam się, że taki napój izotoniczny jet zdrowszy on innych słodzonych napojów. Niestety, większość tych produktów jest pełna cukru i innych substancji, które nie są dobre dla naszego organizmu. Dlatego warto poszukać naturalnych izotoników. Jednym z nich jest woda kokosowa, która ma wysoki poziom elektrolitów.
Zapewnia ona skuteczną regulacje gospodarki wodnej i metabolizmu. Jest nieoceniona dla osób na diecie i przy aktywności fizycznej. Warto zastąpić nią soki, ponieważ w porównaniu z nimi woda kokosowa nawadnia organizm 10 razy lepiej. Dostarcza mu niezbędnych mikroelementów i nie zawiera żadnych sztucznych dodatków tj. substancje słodzące, konserwujące czy stabilizatory. Zawiera znacznie więcej potasu niż większość napojów izotonicznych i energetycznych.
Dzięki temu pomaga organizmowi szybciej się zregenerować. Woda kokosowa efektywnie i naturalnie nawadnia organizm, ułatwia filtrowanie krwi, usuwa toksyny i produkty przemiany materii. Zasadowy odczyn tego napoju poprawia wchłanianie witamin, mikroelementów i aminokwasów. Bez obaw mogą ją spożywać osoby dbające o swoją wagę, ponieważ jest niskokaloryczna. 100 ml tego napoju zawiera tylko 19-24 kcal. Znajdziemy w nim także łatwo przyswajalne tłuszcze, które zamieniane są w cenną energię oraz dobry cholesterol. Optymalna zawartość glukozy i fruktozy sprawia, że woda kokosowa to źródło czystej energii.
Odmładzająca moc
Młode owoce kokosa bardzo długo są zielone. Odpowiada za to kinetyna – naturalny roślinny hormon wzrostu, który odpowiedzialny jest za podziały komórek. W roślinach składnik ten zapobiega ich starzeniu. Potrafi także utrzymać świeży kolor liści nawet po ich ścięciu. W przypadku młodych kokosów kinetyna utrzymuje ich świeżość i witalność podczas transportu oceanicznego. Kinetyna występuje również w ludzkim DNA, opóźniając procesy starzenia fibroblastów – komórek odpowiadających za produkcje kolagenu i elastyny.
To właśnie dzięki tym dwóm białkom, skóra jest jędrna i elastyczna. Nie ma się więc co dziwić, że składnik ten ma bardzo pozytywny wpływ nie tylko na owoce, ale też na organizm człowieka. Opóźnia procesy starzenia skóry, pomaga utrzymać młody wygląd, dodaje skórze blasku, jędrności i gładkości. Od jakiegoś czasu kinetyna wykorzystywana jest w kosmetyce do produkcji kremów i innych produktów do pielęgnacji twarzy. Kinetyna jest także dobrym antyoksydantem. Zapobiega ona działaniu wolnych rodników, nawilża skórę i wzmacnia jej odporność.
Działa również przeciwalergicznie i przeciwzapalnie. Mieszkanki Karaibów używają wody kokosowej jako toniku do twarzy. Kinetyna pomaga zregenerować skórę po oparzeniach słonecznych. Dodatkowo wzmacnia paznokcie, skórę głowy i cebulki włosów. Regularne dodawanie kilku kropel wody kokosowej do szamponu spowoduje, że włosy będą mocniejsze, bardziej błyszczące i nie będą się przetłuszczały.
Dla kogo woda kokosowa?
Woda kokosowa jest dobra dla każdego. Nie ma żadnych przeciwskazań do jej stosowania. Pić ją mogą nawet małe dzieci, ponieważ zawiera ona kwas laurynowy – składnik, który występuje w mleku matki. Kto powinien szczególnie zainteresować się wodą kokosową?
- Sportowcy – doskonale sprawdza się przy wysiłku fizycznym, jako izotonik nawadniający organizm. W 100 ml wody kokosowej znajduje się zaledwie 5 mg naturalnych cukrów owocowych. Dla porównania, napoje dla sportowców zawierają od 10 do 25 mg sztucznych substancji słodzących.
- Osoby dbające o linię – zawiera zdecydowanie mniej kalorii niż soki owocowe. W 100 ml wody kokosowej znajduje się 19-24 kcal, a w soku pomarańczowym 48 kcal.
- Osoby z problemami skórnymi – woda kokosowa wzmacnia skórę, redukuje przebarwienia, plamy na skórze, przyspiesza gojenie ran. Świetnie nawilża skórę. Jest aseptyczna, więc bezpieczna do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Stosowana zewnętrznie, doskonale nadaje się do zwalczania infekcji, wysypek i egzem. Nadaje się również do leczenia mikrourazów skóry i drobnych skaleczeń. Łagodzi świąd i ból po ukąszeniach owadów.
- Chorzy na cukrzycę – pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi.
- Osoby mające problem z jelitami – woda kokosowa poprawia trawienie i pomaga w zaparciach. Zawiera również składniki, które pomagają rozwój przydatnych bakterii w jelitach.
- Przy chorobach nerek – woda kokosowa wspiera ich funkcjonowanie i rozpuszcza kamienie nerkowe.
- Osoby o wysokim poziomie cholesterolu – woda kokosowa obniża jego poziom i pomaga w zapobieganiu miażdżycy.
Tak naprawdę, woda kokosowa zalecana jest dla każdego. Poza wymienionymi właściwościami przeciwdziała starzeniu, poprawia wzrok i odporność. Jest antyalergiczna i wspomaga układ immunologiczny.
Woda kokosowa ma bardzo wiele zastosowań i działa niemal jak magiczny eliksir. Wspomaga nasze zdrowie, zapobiega chorobom, dba o naszą urodę. Jest całkowicie naturalna, co czyni ją o wiele lepszą od sztucznych suplementów.
Naturalne Termogeniki
Naturalne termogeniki i źródła ich występowania
Termogeniki to związki chemiczne, które wspomagają odchudzanie, ponieważ przyspieszają metabolizm i, w konsekwencji, spalanie tłuszczu. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów diety zawierających tego typu substancje. Na szczęście jednak wiele z nich występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych. Warto więc wiedzieć, jakie pokarmy włączyć do swojej codziennej diety, by móc szybciej cieszyć się szczupłą sylwetką.
Suplementy z naturalnymi termogenikami
Jeśli chcemy przyspieszyć odchudzanie, stosując jakiś suplement diety, najlepiej wybrać taki, którego skład jest jak najbardziej naturalny, dobrze przebadany i bezpieczny. Wśród stosowanych w tych środkach składników pochodzenia naturalnego są: guarana, garcinia cambogia i mango afrykańskie.
Guarana
Guarana to egzotyczny owoc pochodzący z Ameryki Południowej. Ze względu na jej działanie pobudzające i stymulujące procesy myślowe jest powszechnie stosowana w napojach energetyzujących. Guarana zawiera guaraninę – substancję przypominającą kofeinę, ponieważ ma podobną budowę chemiczną i zbliżone właściwości. Jednak efekty działania guaraniny w organizmie utrzymują się znacznie dłużej, bo aż do 6 godzin. Dodatkowo guarana przyspiesza metabolizm i stymuluje termogenezę. Najlepsze rezultaty osiąga się, stosując guaranę w połączeniu z zieloną herbatą lub yerba mate.
Garcinia cambogia
Garcinia cambogia, a właściwie wyciąg z rośliny o tej samej nazwie, od niedawna stosowany jest w odchudzających suplementach diety. Garcinia cambogia rośnie w południowo-wschodniej Azji i od tysięcy lat ma zastosowanie lecznicze w hinduskiej medycynie naturalnej. Zawarty w niej kwas hydroksycytrynowy HCA wpływa na zwiększenie termogenezy. Spowalnia przemianę węglowodanów w tłuszcze, hamuje apetyt i ogranicza odkładanie się tłuszczu w organizmie. Dodatkowym atutem jest to, że składnik ten obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, zmniejszając ryzyko chorób układu krążenia. W połączeniu ze zdrową, zbilansowaną dietą stosowanie środków z naturalnym wyciągiem z tej rośliny pozwala szybko osiągnąć bardzo wyraźne efekty odchudzania.
Mango afrykańskie
W nasionach mango afrykańskiego można znaleźć polifenole, które regulują gospodarkę hormonalną organizmu. W szczególności dotyczy to hormonów odpowiedzialnych za przybieranie na wadze i chudnięcie – insuliny i leptyny. Ekstrakt z mango afrykańskiego sprawia, że nie pojawiają się napady głodu charakterystyczne dla ludzi, u których gospodarka tych hormonów jest zaburzona. Dodatkowo substancja ta stymuluje wydzielanie leptyny, niejako oszukując mózg. Wynika to z tego, że hormon ten wydzielany jest naturalnie w momencie, gdy do organizmu dostarczone zostają węglowodany. W takiej sytuacji, gdy nie dostarczymy węglowodanów, organizm zaczyna czerpać energię ze zgromadzonej tkanki tłuszczowej, redukując ją. Stosowanie wyciągu z mango afrykańskiego w połączeniu z dietą niskowęglowodanową, może przyczynić się do znacznego spadku wagi.
Produkty spożywcze bogate w naturalne termogeniki
Poza przyjmowaniem suplementów diety wspomagających odchudzanie, warto również sięgnąć po pokarmy, w których znajdują się związki chemiczne odpowiedzialne za przyspieszenie metabolizmu i spalanie tkanki tłuszczowej. Można sobie nawet nie zdawać sprawy, że tak powszechne produkty, dostępne w każdym sklepie spożywczym, mogą mieć tak dobroczynne działanie.
Kawa
Kawa, a właściwie zawarta w niej kofeina, stymuluje układ nerwowy i przyspiesza pracę narządów wewnętrznych. Skutkuje to zwiększonym spalaniem zmagazynowanej w organizmie tkanki tłuszczowej. Aby uzyskać efekt termogeniczny, należy jednak spożywać więcej niż 300 mg kofeiny dziennie, co jest równoznaczne z wypiciem 3 filiżanek kawy. Co ważne, dotyczy to kawy mielonej, ponieważ kawa rozpuszczalna zawiera aż o połowię mniej kofeiny.
Zielona kawa i karczochy
Zarówno w zielonej kawie, jak i w karczochach znajduje się związek chemiczny, który stymuluje procesy spalania tłuszczu. Ten związek to kwas chlorogenowy. Obniża on wchłanianie glukozy przez komórki jelita, czyli enterocyty, które wyłapują składniki odżywcze pochodzące z pożywienia. W wyniku tego stężenie cukru we krwi spada, więc organizm musi pobrać energię do funkcjonowania z innego źródła – z tkanki tłuszczowej zgromadzonej w organizmie.
Zielona i czerwona herbata oraz czerwone wino
Działanie odchudzające zielonej i czerwonej herbaty, a także czerwonego wina wynika z tego, że napoje te zawierają związki polifenolowe – katechiny. Są to bardzo silne przeciwutleniacze, które regulują działanie licznych enzymów, w tym tego, który odpowiada za rozpad adrenaliny. Podwyższony poziom adrenaliny w organizmie zwiększa natomiast tempo spalania tłuszczu i termogenezę. Katechiny ograniczają także ilość wchłanianych z pożywienia składników energetycznych. Ich działanie w herbacie potęgowane jest przez obecność teiny i kwasów fenolowych. Jeśli chodzi o wino, to najwięcej katechin znajduje się w winie wytrawnym, dlatego właśnie takie gatunki polecane są osobom chcących stracić na wadze.
Ostre przyprawy
Wszystkie przyprawy zawierające składniki wywołujące uczucie pieczenia, wśród których są między innymi imbir, pieprz cayenne, chili, curry, pieprz, cynamon, a także czosnek, są zaliczane do termogeników. Składniki odpowiadające za ostrość przypraw to kapsaicyna, kurkumina i gingerol. Ich działanie polega na stymulowaniu organizmu do zwiększonej pracy. Mózg wysyła wtedy do nadnerczy impuls nerwowy, który sprawia, że wydzielają one więcej adrenaliny. Podwyższony poziom tego hormonu podnosi tempo pracy serca i przyspiesza metabolizm. Kapsaicyna natomiast pobudza receptory komórek tłuszczowych. Białe komórki tłuszczowe gromadzą energię, podczas gdy brązowe wytwarzają ciepło podczas spalania tłuszczu. Kapsaicyna zwiększa termogenezę i przyspiesza wytwarzanie ATP. Adenozynotrifosforan jest nośnikiem energii, którego zwiększona ilość w organizmie sprawia, że pod skórą odkłada się mniej tkanki tłuszczowej.
Owoce i warzywa zawierające witaminę C
Witamina C jako silny przeciwutleniacz chroni komórki ciała przed stresem oksydacyjnym. Zapobiega też chorobom nowotworowym i neurodegeneracyjnym oraz spowalnia procesy starzenia. Ma ona także bardzo istotną funkcję w odchudzaniu. Dzięki niej w organizmie wytwarzana jest L-karnityna, która przyspiesza spalanie tłuszczu. Ponadto witamina C bierze udział w produkcji kolagenu. Wpływa on na jędrność i gęstość skóry. Ma to niemałe znaczenie dla osób odchudzających się, ponieważ może to zapobiec niechcianym efektom ubocznym utraty na wadze w postaci obwisłej skóry.
Wśród owoców zawierających najwięcej witaminy C można wyróżnić między innymi: cytryny, grejpfruty, pomarańcze, limonki, mandarynki, papaję, guawę, porzeczki, żurawinę, dziką różę, aronię, poziomki, truskawki, kiwi i jabłka.
Warzywa, w których znajduje się najwięcej witaminy C to: papryka, natka pietruszki, kalafior, brukselka, chrzan, szpinak, kapusta, ziemniaki, a także pomidory.
Błonnik
Błonnik zawarty zarówno w owocach i warzywach, jak również w pełnoziarnistych produktach zbożowych spowalnia proces uwalniania cukru do krwi. Ogranicza to skoki insuliny, hamując napady głodu. Ponadto wiąże dostarczony w pożywieniu tłuszcz i ułatwia jego wydalanie z organizmu, zapobiegając jego odkładaniu się w postaci tkanki tłuszczowej.
Najwięcej błonnika zawierają takie produkty spożywcze, jak:
- warzywa, w tym rośliny strączkowe: fasola, groch, soja, soczewica, bób, a także karczochy, buraki, cebula, sałata, dynia, szpinak, cukinia, chrzan, groszek zielony, brukselka, pietruszka, seler, boćwina, czosnek, jarmuż i marchew;
- owoce, w tym porzeczki, maliny, awokado, jagody i agrest;
- pełne ziarna zbóż i produkty z nich przygotowane, jak pieczywo, makarony, płatki owsiane, kasze, a także brązowy ryż.
Pokarmy bogate w proteiny
Proteiny, czyli inaczej białko, to jeden z najważniejszych składników odżywczych organizmu przyjmowany wraz pożywieniem. Biorą udział w budowie wszystkich tkanek organizmu i stanowią materiał zapasowy. Ponadto, spożywanie większej ilości białka korzystnie wpływa na odchudzanie. By strawić proteiny, organizm musi wykorzystać więcej energii niż wymagałoby trawienie dostarczonego w pożywieniu tłuszczu. Dlatego w diecie odchudzającej nie może brakować produktów zawierających duże ilości protein. Są to:
- chude mięso i ryby, w tym pierś kurczaka, pierś indyka, chuda wołowina, królik, cielęcina, jajka, tran, sardynki, flądra i łosoś;
- rośliny strączkowe, takie jak fasola, soczewica, soja i ciecierzyca;
- produkty mleczne, jak kefir, jogurt naturalny, maślanka czy twaróg;
- nasiona i orzechy.
We wszystkich tych produktach występuje również wapń, który zmniejsza aktywność enzymów odpowiadających za odkładanie się tłuszczu.
Trzeba jednak pamiętać, że dieta, w której występuje zbyt duża ilość białka jest szkodliwa i może prowadzić do różnych dolegliwości. W szczególności dotyczy to czerwonego mięsa, którego nadmiar może nawet skutkować rozwojem chorób nowotworowych.
Kwas linolowy CLA
Kwas linolowy CLA pełni w ludzkim organizmie wiele niezwykle istotnych funkcji. Wpływa między innymi na hamowanie rozwoju i przerzutów nowotworów. Chroni także układ krwionośny, zapobiegając miażdżycy. Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi i ogranicza odkładanie się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Nowe badania sugerują również pozytywny wpływ CLA na odporność organizmu, a także na hamowanie rozwoju innych chorób, jak cukrzyca i osteoporoza.
Poza pełnieniem tych zbawiennych dla zdrowia funkcji, kwas CLA blokuje także przenikanie trójglicerydów do tkanki tłuszczowej. Dzięki temu nie są one magazynowane. Dodatkowo, kwas linolowy stymuluje transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów w komórkach całego ciała. Tam wykorzystywane są one w procesie termogenezy. To sprawia, że kwas linolowy CLA jest coraz częściej stosowany jako środek wspomagający odchudzanie.
Kwas linolowy CLA można dostarczyć do organizmu wraz z masłem, pełnotłustym mlekiem, mięsem, a także olejem lnianym. W przypadku tego ostatniego trzeba jednak pamiętać, by spożywać go na surowo, ponieważ obróbka cieplna pozbawia go dobroczynnych właściwości.
L-karnityna
L-karnityna to związek, który jest naturalnie produkowany w organizmie ludzkim. Może być też dostarczany z pożywieniem – znajduje się w mięsie i mleku. L-karnitynę można także suplementować.
Substancja ta bierze udział w transporcie kwasów tłuszczowych do mitochondriów w komórkach. Tam są one spalane w celu wytworzenia energii. Wysoki poziom L-karnityny w organizmie sprawia, że szybciej zużywane są nagromadzone w postaci tkanki tłuszczowej rezerwy energetyczne. Dzięki temu łatwiej jest uzyskać satysfakcjonujące efekty odchudzania i pozbyć się wszystkich spędzających sen z powiek fałdek.
Nie od dziś wiadomo, że skuteczne odchudzanie nie polega na głodzeniu się. Bardziej rozsądne jest stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety, która dostarcza do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Włączenie do niej produktów, które zaliczają się do naturalnych termogeników z całą pewnością przyspieszy utratę na wadze i sprawi, że proces ten będzie skuteczny i bezpieczny dla zdrowia.
Antispur Duo Forte
Jak pozbyć się bólu pięt – Antispur Duo Forte
Kiedy ból pięt staje się nie do zniesienia, a każdy krok zaczyna wiązać się z uciążliwym kłuciem lub pieczeniem, najprawdopodobniej jest to oznaką poważnych schorzeń. Zazwyczaj, na początku ból tylnej części stopy może oznaczać przemęczenie i przepracowanie. Jednak gdy mimo ograniczenia aktywności, dolegliwości te wcale nie ustępują, warto zastanowić się, co tak naprawdę stanowi przyczynę problemu. Tak dokładna wiedza jest w stanie uchronić przed pogłębieniem się schorzenia oraz pozwoli wybrać metody, które skutecznie przywrócą stopom pełną sprawność.
Skąd bierze się ból pięt?
Powodów bolących stóp może być co najmniej kilkanaście. Od dokładnej analizy stylu życia zależy, czy trafnie określimy źródło problemu. Wiele osób doszukuje się przyczyn w uwarunkowaniach genetycznych, które wpływają na zmiany w budowie stopy. Inni z kolei twierdzą, że za taki stan rzeczy odpowiada niewłaściwa pielęgnacja. Niestety źródeł problemów ze stopami jest o wiele więcej. Znamienny wpływ na kondycję pięt ma silny stres – o wiele większy, niż organizm jest w stanie znieść. Znajduje to swoje odbicie w nerwobólach, również w tylnej części stopy.
Na stopach opiera się cała sylwetka, więc powinniśmy obdarzać je szczególną troską. Niestety wielu nas zapomina, że ta cześć ciała wymaga takiej samej dbałości, jak choćby twarz lub dłonie. Brak regularnego ścierania naskórka, może przysporzyć nam wielu problemów. W rejonie pięt narasta on na tyle szybko, że nie podlega naturalnemu procesowi złuszczania. W rezultacie skóra na piętach staje się na tyle gruba i szorstka, że zaczyna rogowacieć i pękać – jest to bardzo bolesny skutek zaniedbania podstawowej pielęgnacji stóp.
To szkodzi Twoim stopom
Na pierwszy rzut oka równie błahą przyczynę problemów ze stopami, której można by łatwo uniknąć jest nieodpowiedni dobór obuwia. Buty, które nie są dopasowane do kształtu i rozmiaru stopy, uciskają i obcierają. Jeśli są za duże lub zbyt luźne – nie pełnią funkcji amortyzacyjnej, narażając stopę na liczne urazy. Skutkiem tego może być chociażby zapalenie ścięgna Achillesa, tzw. achillodynia.
Ale na tym nie koniec. Równie zgubna jest zła postawa i nadprogramowe kilogramy, które nadwyrężają stawy oraz praca stojąca, która prowadzi do przeciążenia nie tylko stóp, ale całego ciała. Znamienny wpływ ma również dieta –nierównomierny rozkład substancji odżywczych dostarczanych w pożywieniu, (m. in. niedobór cynku, witaminy A, białka) prowadzi do ubytków w materiale budulcowym kości i mięśni. Jednak najbardziej bolesnym skutkiem problemów w obrębie pięt jest zapalenie rozcięgna podeszwowego, znane powszechnie jako ostroga piętowa, która w wielu przypadkach wręcz uniemożliwia codzienną aktywność.
Alarmujące objawy schorzenia
Oto szereg objawów, które powinny obudzić naszą czujność. Należą do nich przede wszystkim:
- szorstkie, zrogowaciałe i piekące pięty,
- ból pod spodem i z tyłu pięty,
- płaskostopie,
- nieestetyczny wygląd pięt, pęknięcia,
- ucisk, ukłucie w tylnej części stopy,
- stopa cukrzycowa,
- ból stóp w trakcie odpoczynku.
Jeżeli pojawi się chociaż jeden z wymienionych objawów oznacza to, że potrzebna jest jak najszybsza interwencja. Brak odpowiedniej reakcji może sprawić, że zmiany w obrębie stóp, staną się o wiele trudniejsze do zwalczenia, a ryzyko ich pogłębienia się będzie wzrastać wraz z wiekiem.
Antispur Duo Forte – ulga dla obolałych pięt
Specjaliści ds. podologii są zdania, że do skutecznego uporania się z problemem bolących pięt potrzeba silnego, ukierunkowanego rozwiązania, które będzie działać 2-stopniowo. Taki właśnie jest Antispur Duo Forte – zestaw opracowany po to, aby przynieść jak najszybszą ulgę, zregenerować okolice pięt i przywrócić stopom pełną sprawność i zadbany wygląd.
Antispur Duo Forte to połączenie dwóch specjalistycznych produktów: intensywnego kremu Cream Duo Forte i elastycznych opasek Antispur Duo Forte. Siła tego rozwiązania tkwi zarówno w cennych składnikach kremu, jak i precyzyjnym działaniu opaski. W ten sposób Antispur Duo Forte znacznie przewyższa inne, popularne rozwiązania, takie jak choćby kremy nawilżające, maści czy ortezy.
Jak działa Antispur Duo Forte?
Elastyczna opaska Antispur Duo Forte zbudowana jest z silikonu, który pozwala na amortyzowanie wstrząsów. Jej działanie przytrzymuje ścięgno Achillesa, minimalizując ryzyko urazów powstałych w wyniku chodzenia po twardym podłożu. Opaska została zbudowana w taki sposób, by zapewnić stopie stabilność, bez konieczności stosowania twardych i pół-twardych ortez. Jej działanie dodatkowo odciążą piętę, tak aby ukoić ból pojawiający się przy większym wysiłku.
Opaska Antispur Duo Forte została zaprojektowana w taki sposób, by wspomagać działanie składników aktywnych zawartych w kremie Cream Duo Forte. Jego unikalny skład który usuwa stany zapalne, wspomaga krążenie krwi i limfy oraz stymuluje odnowę naskórka. Zmniejsza ból i uczucie kłucia w pięcie
Składniki zawarte w Cream Duo Forte, które intensywnie regenerują okolice pięt:
- Olej parafinowy – ze względu na swoje zmiękczające i wygładzające właściwości stanowi silną substancję ochronną. Zapewnia stały poziom nawodnienia, utrzymujący się w głębokich warstwach skóry.
- Mocznik 20% – wspomaga walkę z problemami skórnymi, przyczynią się do usuwania martwych komórek i zrogowaciałego naskórka. Ponadto działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Przywraca skórze sprężystość i doskonale zmiękcza nawet najbardziej przesuszoną skórę.
- Wazelina – tworzy na powierzchni skóry warstwę ochronną, tzw. film, który chroni przed utratą wody. Intensywnie wygładza i przywraca miękkość uszkodzonej i zniszczonej skórze.
Niezależne badania wykazały, że połączenie opaski i intensywnego kremu w zestawie Antispur Duo Forte jest w stanie przynieść efekty już w trakcie 6-8 tygodni regularnego stosowania. W ten sposób to rozwiązanie cieszy się coraz większą popularnością wśród osób zmagających się z problemami stóp o różnym podłożu: popękanej skóry czy nawet ostrogi piętowej. Co więcej zestaw Antispur Duo Forte zdobył uznanie specjalistów ds. podologii, którzy polecają to rozwiązanie osobom cierpiącym z powodu obolałych i przesuszonych pięt.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące zestawu Antispur Duo Forte:
- Z czego zbudowana jest opaska Antispur Duo Forte?
Opaska została stworzona z wysokiej jakości silikonu, który dopasowuje się do anatomicznego kształtu stopy. Jest to bardzo trwały materiał, więc nie ulega odkształceniu w wyniku dłuższego użytkowania. Dzięki wykorzystaniu oddychającego, pokrytego mikro-kanalikami silikonu (bez zawartości lateksu) opaska nie powoduje podrażnień i jest na tyle wygodna, że może być noszona w obuwiu.
- Jak stosować zestaw Antispur Duo Forte?
Nanieś krem Cream Duo Forte na oczyszczoną i osuszoną skórę, ze szczególnym uwzględnieniem przesuszony i obolałych miejsc. Wmasuj delikatnie okrężnymi ruchami, aż do całkowitego wchłonięcia. Następnie nałóż opaskę Antispur Duo Forte. Zestaw można stosować zarówno w dzień, jak i w nocy. Pierwsze efekty ukojenia będą odczuwalne już po kilkunastu minutach.
- Co mogę zrobić, aby wspomóc działanie kuracji?
Odpowiednia pielęgnacja stóp może skutecznie wspomóc regenerację skóry i ukoić przemęczone stopy. Aby wykonać zabieg regenerujący do miski z gorącą woda dodaj porce siemienia lnianego. Przez ok. 20 minut mocz nogi w powstałym śluzie, by po tym czasie użyć tarki i usunąć martwy naskórek. Następnie nanieś krem Duo Forte, załóż opaskę Antispur Duo Forte lub bawełniane skarpetki.
UWAGA: Przez limitowany okres czasu oficjalny dystrybutor preparatu na ostrogę piętową Antispur Duo Forte ma dla naszych czytelników ofertę specjalną. Wiąże się z nią 100% gwarancja zwrotu pieniędzy za wykupioną kurację w przypadku gdy nie przyniesie ona oczekiwanych efektów.
Zdobądź ANTISPUR DUO FORTE
Kliknij poniżej aby otrzymać darmową przesyłkę!
DARMOWA PRZESYŁKA
Promocja darmowej przesyłki trwa tylko do 2026.11.04 23:59
Herbasnorex – sposób na chrapanie
Chrapanie – jak zwalczyć tą groźną przypadłość?
Na pierwszy rzut oka odgłosy podczas snu są najbardziej uciążliwe nie dla osoby chrapiącej, ale dla jej najbliższych. Powszechnie uważa się, chrapanie to co najwyżej zawstydzający problem, nad którym – powiedzmy sobie szczerze – nie sposób zapanować. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę, że chrapanie może prowadzić do wielu schorzeń i być oznaką poważnych problemów układu oddechowego – nie warto tego lekceważyć.
Dolegliwość XXI wieku
Badania mówią wyraźnie: o wiele częściej chrapią mężczyźni, niż kobiety. Dotyczy to zazwyczaj osób po 50 roku życia, ale nie tylko – chrapie również młodzież i dzieci. Powszechność tego problemu można łatwo zmierzyć – każdy z nas miał styczność przynajmniej z jedną osobą, która chrapie. Ta skala jest zatrważającą. Tym bardziej, gdy zdamy sobie sprawę, jakie może mieć to konsekwencje dla naszego stanu zdrowia.
Naukowo rzecz ujmując chrapanie jest skutkiem zaburzenia w budowie górnych dróg oddechowych. Wdychane powietrze nie przepływa płynnie i bezgłośnie, ale jest nienaturalnie „zasysane”. Te dźwięki zakłócają sen zarówno osoby chrapiącej, jak i jej bliskich. W rezultacie cenny czas przeznaczony na wypoczynek i regenerację staje się męczarnią. A jak wiadomo deficyt snu obniża wydolność organizmu i odbija się na każdej sferze życia człowieka.
Tych oznak nie warto lekceważyć
Kiedy organizm przestaje pracować prawidłowo, zaczynają być wysyłane pierwsze ostrzegawcze sygnały. Dotyczy to również układu oddechowego, który stanowi swego rodzaju wskaźnik, mówiący o kondycji całego ciała. Do pierwszych oznak, towarzyszących chrapaniu które powinny obudzić nasza czujność należą: poranne bóle głowy, długotrwałe zmęczenie w ciągu dnia, problemy z koncentracją. Takie objawy są bardzo często bagatelizowane. Eksperci idą dalej. Inne kwestie zawracające uwagę to: łatwość zasypiania podczas codziennych czynności, spadek libido i zaburzenia układu krążenia.
5 ziół, które zwalczają chrapanie – receptura HerbaSnorex
Osobom, które nie chcą ryzykować swojego zdrowia, a zależy im na spokojnym śnie, warto wspomnieć o naturalnym rozwiązaniu, jakim są zioła. Przez wielu niedoceniane, stanowią niezastąpioną metodę walki z chrapaniem, nawet tym w zaawansowanym stadium. Oto 4 zioła od wieków wykorzystywane w zwalczaniu problemów związanych z oddychaniem
Malwa czarna – związki śluzowe obecne w jej kwiatach redukują stany zapalne układu oddechowego. Działają osłaniająco, powlekając gardło i drogi oddechowe ochronną warstwą śluzową. W efekcie przywracają poprawny transport powietrza i przyczynia się do stopniowego rozszerzania tchawicy, której ucisk powoduje chrapanie.
Prawoślaz – jego korzeń pełni kluczowa rolę w łagodzeniu dolegliwości układu oddechowego oraz sprzyja głębokiej regeneracji tkanek w krtani. Takie działanie wykazują kwasy organiczne, związki flawonowe i olejki eteryczne, których dodatkową funkcję stanową właściwości łagodzące zapalenia i zwalczające infekcje układu oddechowego.
Podbiał – zawiera lecznicze substancje takie jak kwas galusowy, garbniki, inulinę i cholinę. Dzięki tej kombinacji niweluje bezdech senny i zmniejsza ryzyko jego wystąpienia, zapewniając stały i rytmiczny przepływ powietrza do płuc.
Szałwia lekarska – jest źródłem związków żywicowych, goryczy, kwasów organicznych, stanowi przy tym bogactwo witamin A, C i kompleksu witamin z grupy B. w ten sposób szałwia działa oczyszczająco na układ oddechowy, pomaga pozbyć się bakterii i drobnoustrojów. Pełni funkcje ochronną dla błon śluzowych jamy ustnej i gardła.
Okazuje się, że wymienione ekstrakty ziołowe potrafią w krótkim czasie wręcz wyeliminować uciążliwą dolegliwość, jaką jest chrapanie. Ich silne i ukierunkowane działanie trafia do źródła problemu i pozwala zwalczyć bezdech senny, który jest bardzo niebezpiecznym skutkiem chrapania. Stanowi bowiem bezpośrednie zagrożenie dla życia – ogranicza, a w wielu przypadkach całkowicie blokuje dopływ tlenu i do organizmu.
HerbaSnorex – innowacyjny preparat oparty na mocy ziół
Zespół laryngologów i biologów wziął pod lupę każde z ziół, w efekcie czego postała receptura o potwierdzonym naukowo działaniu zwalczającym chrapanie. W jej składzie znalazła się właśnie malwa, prawoślaz, podbiał i szałwia. Sekretem tego rozwiązania jest pozyskanie przez specjalistów wysoko stężonych ekstraktów ziołowych. Co odróżnia recepturę HerbaSnorex od tradycyjnych naparów, które można przygotować w domu? W porównaniu z herbatkami, preparat HerbaSnorex zawiera nawet o 300% silniejsza esencję ziołową. To wszystko dzięki specjalistycznym metodom pozyskiwania w warunkach laboratoryjnych. Nawet przy wielkokrotnym parzeniu, uzyskanie ziół w tak intensywnej formie nie jest możliwe.
Dodatkowo, aby wzmocnić i przyspieszyć działanie substancji aktywnych, jego twórcy umieścili preparat HerbaSnorex w formie, która maksymalnie przyspiesza uzyskanie oczekiwanych efektów, przynosi ukojenie i udrażnia drogi oddechowe, tuż po zastosowaniu. To możliwe dzięki umieszczeniu kompozycji ziołowej w formie poręcznego spray’u, który kilka sekund po rozpyleniu dociera do źródła problemu, zapewniając natychmiastową ulgę i komfortowy sen.
Bezpieczna alternatywa dla zabiegów- HerbaSnorex
Dlaczego to rozwiązanie jest warte uwagi? Mianowicie większość osób chrapiących prędzej czy później zda sobie sprawę z wagi swojego problemu. Nie warto czekać, bo chrapanie w zaawansowanym stadium, czyli głośne i prowadzące do niedotlenienia organizmu może być tragiczne w skutkach. Niestety najpopularniejszym, choć nie ostatecznym rozwiązaniem jest inwazyjny zabieg chirurgiczny. Jednak da się tego uniknąć. Laryngolodzy polecają sięgnięcie po naturalną mieszankę ziół w formie preparatu HerbaSnorex.
Badania potwierdzające skuteczność kuracji z Herbasnorex-em
Na podstawie serii badań wśród grup zawodowych będących w największej grupie można stwierdzić, że HerbaSnorex to aktualnie najbardziej godny zaufania preparat na rynku. Jego działanie zostało sprawdzone wśród zawodowych żołnierzy i kierowców TIR’ów. Oba te zawody są bardzo obciążające, przede wszystkim ze względu na nieregularność snu. Ale to nie wszystko. Właśnie wśród żołnierzy i kierowców ryzyko wystąpienia dolegliwości, jaką jest chrapanie i bezdech wzrasta nawet do 80%!
Testy przeprowadzono w szwajcarskiej Bazylei na grupie 230 mężczyzn pomiędzy 30 a 50 rokiem życia. Aby wyniki były jak najbardziej dokładne, obserwowano ich w trakcie codziennych warunków w pracy. Przypomnijmy: uczestnicy badania przed przystąpieniem do testów skarżyli się na bóle głowy, chroniczne niewyspanie, brak koncentracji.
Oto jakie zmiany zaszły w trakcie trwania 14 dniowej kuracji:
- sen stał się spokojny i głęboki
- dźwięki towarzyszące chrapaniu ustały
- po przebudzeniu organizm był zregenerowany i wypoczęty
- zniknęło ryzyko bezdechu i niedotlenienia
Pomiar częstotliwości i natężenia chrapania malał z każdym dniem. Badani wspominali, że po zastosowaniu preparatu HerbaSnorex pozbyli się zmęczenia i zyskali więcej energii. Wielu z nich nie czuło się tak od lat.
Dodatkowym czynnikiem, obok skuteczności preparatu HerbaSnorex było zweryfikowanie bezpieczeństwa stosowania. Zarówno kierowcy, jak i wojskowi nie mogli pozwolić sobie na jakiekolwiek skutki uboczne. I pod tym względem HerbaSnorex okazał się niezawodny.
Precyzyjnie dobrany skład, innowacyjna forma aplikacji oraz seria badań jednoznacznie wskazują na to, że HerbaSnorex skutecznie zwalcza chrapanie i chroni organizm przed niedotleniem. Do tej pory zdobył już uznanie w środowisku laryngologicznym, jako preparat o naturalnej , a przy tym wyjątkowo skutecznej recepturze. Cieszy się także rosnącą popularnością wśród osób chrapiących oraz ich bliskich, którzy jednogłośnie uznali HerbaSnorex za najlepszą metodę walki z ta uciążliwą dolegliwością.
FAQ, czyli 3 najczęściej zadawane pytania dotyczące HerbaSnorex:
- Jak działa Herba Snorex?
HerbaSnorex to innowacyjny preparat, który wykorzystuje działanie ziół: malwy czarnej, prawoślazu, podbiału i szałwii lekarskiej. Zawarte w nich wysoko stężone substancje działają dobroczynnie na układ oddechowy: udrażniają krtań, zapewniają płynny przepływ powietrza oraz oczyszczają gardło. W ten sposób organizm jest w pełni dotleniony, a w trakcie snu nie pojawia się nieprzyjemny dźwięk chrapania.
- Jak stosować HerbaSnorex?
Przed zastosowaniem kilkakrotnie wstrząśnij spray. Aplikuj preparat pod język i na ścianki gardła, naciskając aplikator 3 razy (czyli 1,6 ml roztworu). HerbaSnorex możesz stosować o dowolnej porze dnia i nocy, jednak nie częściej niż 3 razy na dobę.
- Co mogę zrobić, aby wzmocnić działanie HerbaSnorex?
Ważne, aby zadbać o zdrową zbilansowana dietę, odpowiedni relaks i wystarczająca ilość snu, (minimum 6 godzin dziennie). Ogromnie ważne jest również otoczenie, dlatego przed pójściem spać najlepiej dobrze wywietrzyć pokój i wybrać odpowiednią poduszkę, pamiętając, aby nie była zbyt duża (ułożenie głowy pod kątem może zaburzyć oddychanie).
UWAGA: Przez limitowany okres czasu oficjalny dystrybutor HerbaSnorex ma dla naszych czytelników ofertę specjalną. Wiąże się z nią 100% gwarancja zwrotu pieniędzy za wykupioną kurację w przypadku gdy nie przyniesie ona oczekiwanych efektów.
Zdobądź HerbaSnorex
Kliknij poniżej aby otrzymać darmową przesyłkę!
DARMOWA PRZESYŁKA
Promocja darmowej przesyłki trwa tylko do 2026.11.04 23:59
Perle Bleue – odmładzające serum
Perle Bleue – odmładzająca siła
Wraz z upływem czasu zaczynają zmieniać się rysy twarzy, skóra traci elastyczność co sprawia, że oznaki starzenia robią się coraz bardziej widoczne. Proces ten postępuje, przez co nawet najlepszy makijaż z czasem przestaje ukrywać wspomniane zmiany. Cera traci młodzieńczy blask, staje się szarawa i wygląda na wiecznie przemęczoną. Skóra twarzy zaczyna potrzebować nawet trzy razy więcej składników odżywczych niż wcześniej. Jedynie w taki sposób można ją zabezpieczyć przed utratą nawilżenia i działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych takich jak promienie słoneczne, wolne rodniki czy toksyny zawarte w powietrzu czyli czynników, które są głównym wrogiem gładkiej skóry. Wymagająca skóra potrzebuje profesjonalnego zabiegu. Odpowiedzią jest w tym przypadku Perle Bleue.
Kup teraz Perle Bleue >>
Poważny problem wrażliwej i delikatnej skóry, wymaga bardzo konkretnego rozwiązania. Powstało na szczęście takie rozwiązanie, które chroni skórę nawet przed głębokimi zmarszczkami, nawet tam, gdzie tradycyjne kremy zawiodły. Perle Bleue jest kosmetykiem, który zapewnia skórze twarzy odpowiednią dawkę substancji odżywczych co sprawia, że efekty odmładzające widoczne są już po 14 dniach kuracji.
Biologiczny zegar skóry można zatrzymać
Perle Bleue to odpowiedź na odwieczne potrzeby kobiet, które od dawna szukają skutecznego preparatu usuwającego zmarszczki, podnoszącego skórę, która utraciła jędrność, oraz rozświetlającego cienie pod oczami. Perle Bleue jest kosmetykiem, które spełnia te oczekiwania, skutecznie usuwa wszystkie oznaki starzejącej się skóry, przywracając jej naturalne piękno. Kosmetyk sprawia zatem to, co do niedawna udawało się jedynie na skutek bardzo inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej.
Szwajcarscy badacze przebadali bardzo dogłębnie substancje o działaniu odmładzającym. Warto tu podkreślić, że największe rezultaty przynosiły nie nowoczesne, syntetyczne składniki, ale roślinne ekstrakty. Wyniki tych badań doprowadziły do powstania innowacyjnego składu o nazwie, Perle Bleue.
Aktywne składniki Perle Bleue
Za skuteczność Perle Bleue odpowiada precyzyjne połączenie składników aktywnych.
- Esencja z algi śnieżnej – to największe odkrycie współczesnej kosmetologii. Roślina ta porasta zbocza Alp, kwitnie wiosną zabarwiając śnieg delikatnie na różowo. Zainteresowała naukowców, którzy po szeregu badań odkryli, że alga śnieżna wykorzystuje niskie temperatury do zatrzymania zegara biologicznego. Jak może to się odbić na skórze? Wyciąg z tej rośliny ma działanie przeciwzmarszczkowe- aktywuje on gen Klotho, który jest odpowiedzialny za młody wygląd skóry.
- Kompleks Dermcom – na ten składnik formuły kosmetyku składają się aż dwie substancje : akacja senegalska i wyciąg z krokusa złocistego, należącego do dość charakterystycznego krajobrazu Alp. Kompleks Dermcom ma zbawienne działanie na skórę. Pobudza produkcję kolagenu oraz elastyny, które tworzą rusztowania kolagenowe. Utrzymanie w dobrej kondycji rusztowań kolagenowych odpowiada za utrzymanie elastyczności skóry, modeluje owal skóry, przeciwdziała działaniu grawitacji, która na twarzy objawia się zwiotczeniem skóry.
Odmładzanie skóry w trakcie snu
Specjaliście połączyli w zestawie Perle Bleue dwa produkty. Pierwszym jest zamknięte w kapsułce serum z algi śnieżnej. Drugi to odżywczy krem na noc, który zawiera kompleks Dermcom, robinię akacjową oraz olej z nasion makadamia.
Dlaczego inne kosmetyki nie dorównują skuteczności Perle Bleue? Odpowiada za to dwufazowa formuła Perle Bleue, która działa wtedy, kiedy ty śpisz. Kuracja w nocy zapewnia najintensywniejszą regenerację komórek, nie bez powodu właśnie ta pora została wybrana przez twórców kosmetyku. Perle Bleue rozpoznaje potrzeby skóry, dociera do tych miejsc, gdzie oznaki starzenia są widoczne, działa wszędzie tam, gdzie skóra utraciła zdolność samoodnowy.
Perle Bleue to kosmetyk spersonalizowany.
Sama decydujesz na jakie rejony twarzy zastosujesz kuracje i w jakich proporcjach. W zależności od kondycji w jakiej znajduje się skóra, możesz zastosować kilka kropel serum na zmarszczki wokoło oczu lub mimiczne, możesz również spotęgować działanie serum poprzez zmieszanie kremu i ampułki.
Jak zgubić 15lat w niespełna miesiąc?
Efekty badań są jednoznaczne. W testach wzięło udział 114 kobiet w wieku 35 -65 lat. Zanikanie oznak starzenia było widoczne gołym okiem. Kobiety stosowały kuracje nocą przez 28 dni. Co wieczór, o jednej porze wmasowywały one serum w miejsca najgłębszych zmarszczek. Następnie łączyły krem z ampułką, co dawało miksturę wklepywaną w twarz, szyję oraz dekolt.
Efekty kuracji preparatem Perle Bleue okazały się rewelacyjne. Zmarszczki zniknęły, skóra ujędrniła się w bardzo widoczny sposób, rozświetliły się przebarwienia. Zmiany były tak widoczne, że niektóre kobiety biorące udział w testach przyznawały, że wyglądają o 15 lat młodziej, ich skóra stała się wypoczęta i pełna zdrowego, młodzieńczego blasku. Jednak to nie wszystko. Odczucia uczestniczek testu potwierdzały również wyniki badań. Redukcja zmarszczek wyniosła 87%, zmarszczki na czole zmniejszyły się o 81%, o 72% zmniejszyły się kurze łapki, skóra stała się bardziej jędrna aż o 64%.
Ogólnodostępne kremy nie dają aż takich efektów. W popularnych formułach odmładzających kluczowe składniki poszczególnych preparatów bądź suplementów występują w niskim stężeniu. Przeważnie zawierają one kwas hialuronowy, który sprawia jedynie, że lepsze jest nawilżenie skóry. Inna sprawa, że samo nawilżenie skóry nie da efektu odmładzającego na tak dużą skalę, by wygładzić głębokie zmarszczki. By efekt odmładzający był naprawdę efektowny, musi zostać pobudzony gen Klotho, w tym celu preparat musi dotrzeć do głębokich partii skóry, dodać energii starzejącym się komórkom skóry oraz uchronić je przed efektem stresu oksydacyjnego. Odpowiedzią na powyższe potrzeby kobiet jest Perle Bleue.
Perle Bleue – zdaniem dermatologów to przełom
Eksperci są zgodni, kosmetyk Perle Bleue jest inny niż wszystkie. Nie tylko dlatego, że jego skład jest unikalny i drogocenny, nie tylko ze względu na dwufazowe działanie, czy inteligentną formułę lecz również dlatego, że jego działanie jest wielopłaszczyznowe o potwierdzonej skuteczności przez badania oraz w opinii kobiet, które kuracje zastosowały w testach.
Dowodem na skuteczne działanie odmładzające formuły są gładkie, zdrowe, pozbawione zmarszczek twarze kobiet, które przeszły kuracje Perle Bleue. Te panie z satysfakcją spoglądają w lustro.
Mimo, że Perle Bleue dostępny jest w sprzedaży dopiero od niedawna, już bije rekordy popularności głównie na rynku Zachodniej Europy. Potwierdzona badaniami skuteczność oraz innowacyjny sposób użycia sprawił, że w bardzo krótkim czasie zdobył on zaufanie dermatologów, kosmetologów, właścicieli salonów kosmetycznych. Wszyscy oni zgodnie oceniają, że jest to produkt odpowiedni dla kobiet w różnym wieku, które pragną zachować zdrowy i młody wygląd skóry twarzy.
Opinia eksperta
„Wyniki badań kosmetyku Perle Bleue zaskoczyły nas wszystkich. Dotąd żaden kosmetyk nie przyniósł tak imponujących efektów, widocznych na skórze. Dzięki starannie dobranym substancjom, formuła Perle Bleue działa odmładzająco i odżywczo na skórę, zapobiegając powstawaniu zmarszczek i redukując te już widoczne. To przełom w dziedzinie kosmetologii, zapewniający młody i zdrowy wygląd, przy zachowaniu pełnego bezpieczeństwa stosowania.”
– dr Kevin Roads z Instytutu Dermatologii w Georgii
Opinia klienta
„Nigdy wcześniej kosmetyk na zmarszczki nie dał mi takich efektów, jak Perle Bleue. Zmarszczki i bruzdy zniknęły w krótkim czasie, skóra stała się niesamowicie gładka i odzyskała dawny blask. Zmarnowałam mnóstwo czasu i pieniędzy na różne kosmetyki, a dopiero Perle Bleue zapewnilo mi to, o czym marzyłam. Wyglądam jak 10 lat temu, kiedy miałam nieskazitelną cerę. Ten kosmetyk to prawdziwy skarb zamknięty w opakowaniu, nie ma lepszego sposoby na zmarszczki niż Perle Bleue.”
– Judyta Maślicka z Poznania
FAQ – Perle Bleue
Po jakim czasie można zauważyć pierwsze efekty stosowania Perle Bleue?
Już po tygodniu stosowania Perle Bleue można zauważyć pierwsze efekty stosowania kosmetyku, w postaci poprawy wyglądu skóry. Jednak dla uzyskania jak najlepszych efektów zaleca się przynajmniej miesięczną kurację z Perle Bleue.
Jaką formułę ma kosmetyk Perle Bleue?
Perle Bleue to serum, czyli wygodny w użyciu kosmetyk, którego kilka kropel wystarczy w codziennej pielęgnacji skóry i profilaktyki przeciwzmarszczkowej. Serum szybko się wchłania, można je stosować samodzielnie lub w połączeniu z kremem do twarzy.
Czy składniki serum Perle Bleue mogą uczulać?
Składniki Perle Bleue to naturalne i starannie dobrane substancje, bezpieczne dla skóry, przebadane dermatologicznie. Jednak nie zaleca się stosowania serum u osób, które są uczulone na którykolwiek ze składników produktu.
Na jakie partie ciała można stosować Perle Bleue?
Kosmetyk Perle Bleue można dostosować do danych potrzeb. Serum może być wykorzystywane do pielęgnacji skóry twarzy, szyi czy dekoltu. Wystarczy kilka kropel kosmetyku, zaaplikować na wybraną część twarzy, szyi czy dekoltu, a zwłaszcza tych miejsc, gdzie tworzą się zmarszczki, takich jak okolice oczu czy ust.
Perle Bleue – kup teraz! Bez wątpliwości w pełni bezpiecznie.
Z uwagi na duże zainteresowanie serum odmładzającym Perle Bleue – producent produktu postanowił dać specjalną promocję dla klientów zielonego sklepu. Wiąże się ona z darmową dostawą zamówionych opakowań pod wskazany adres. Oferta ważna tylko dla pierwszych 1000 klientów począwszy od marca 2019 roku.
Kliknij aby skorzystać z promocji i kupić Perle Bleue
PAMIĘTAJ: promocja ograniczona czasowo.
CGA800 Pure2
Kuracja, która odchudza nawet o 20 kg w 4 tygodnie
Próbujesz schudnąć już od kilku miesięcy a może roku, 5 lat lub odkąd pamiętasz…? Codziennie jeździsz na rowerze, albo biegasz? Przestrzegasz restrykcyjnej diety, a waga nie maleje? A może jesteś tak zapracowany, obowiązki dzieci… I nie masz czasu na regularne posiłki i ćwiczenia?
Jeśli przynajmniej na jedno z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to uważnie przeczytaj ten artykuł, bo jest on stworzony z myślą o Tobie.
CGA800 Pure2 to suplement diety w postaci kapsułek, wyprodukowany przez połączenie dużej ilości roślin leczniczych, który pomógł wielu osobom w leczeniu otyłości i pozbyciu się niechcianych kilogramów. Na czym polega jego skuteczność?
CGA800 Pure2 jest bezpieczną kuracją pochodzenia naturalnego. To suplement diety w postaci kapsułek przyjmowanych doustnie. Prawdopodobnie trudno jest Ci uwierzyć w wyjątkowość (kolejnych) tabletek odchudzających, ale te w przeciwieństwie do pozostałych zawierają najsilniejsze z dostępnych na rynku stężenie pewnego składnika. A jest nim….
Kwas chlorogenowy (CGA)
To naturalny polifenol, występujący w wielu roślinach (między innymi w surowych ziarnach kawowca, karczochach i śliwkach). Ten organiczny związek chemiczny powstaje w wyniku połączenia kwasu kawowego z kwasem chinowym. Stanowi naturalny przeciwutleniacz występujący głównie w zielonej kawie i yerba mate. Jednak najważniejsze jest to, że wykazuje działanie silnie odchudzające.
Jak działa kwas CGA zawarty w CGA800 Pure2?
Przede wszystkim wpływa na metabolizm glukozy. Jak to rozumieć? To znaczy, że zmniejsza ilość wchłanianego cukru z przewodu pokarmowego oraz poprawia wrażliwość tkanek na insulinę. Ponadto intensyfikuje proces spalania nagromadzonej tkanki tłuszczowej oraz ma właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne.
Kuracja CGA 800 Pure2 zwalczająca zbędne kilogramy swoją skuteczność nie tylko dzięki kwasowi chlorogenowemu. Ponadto w jej skład wchodzi szereg składników aktywnych stanowiących nieocenioną pomoc w odchudzaniu. Wykorzystuje działanie następujących składników:
Zielona kawa
To niedojrzały i niepalony owoc kawowca. Rośnie głównie w klimacie subtropikalnym w Afryce, na Madagaskarze i wyspach Maskarenach. Mielone ziarna są równie bogatym źródłem kofeiny, co czarna kawa, choć w smaku są dużo łagodniejsze i mniej aromatyczne.
Garcinia cambogia
To egzotyczna roślina z gatunku cytrusów. Pochodzi z tropikalnych rejonów Tajlandii oraz południowych obszarów Indii. Jej owoce przypominają z wyglądu małą, żółto-pomarańczową dynię. Zbiera się je między czerwcem a październikiem, gdy osiągają maksymalną dojrzałość.
Korzeń yaconu
Roślina spotykana w Ameryce Południowej, w regionie Andów. Zanim zaczęto ją uprawiać, służyła za pożywienie przemierzających góry indiańskich posłańców. Należy do tego samego gatunku co słonecznik, choć bardziej kojarzy się z kartoflem lub rzodkiewką. Do konsumpcji wykorzystuje się jego korzenie i liście.
Chrom
Chrom to pierwiastek, który pomaga zmniejszyć zapotrzebowanie na słodycze i inne pokarmy zawierające dużą ilość węglowodanów, dzięki czemu pozwala utrzymać prawidłową wagę.
Kompozycja tych składników składa się na kompletną i innowacyjną kurację odchudzającą, która pozwala na pozbycie się zbędnych kilogramów w szybkim czasie bez męczących treningów, drakońskich diet i uczucia zmęczenia.
Najlepsze zioła na odchudzanie
Najlepsze zioła na odchudzanie
Dobroczynne właściwości ziół od wieków wykorzystywane są na różne przypadłości zdrowotne. Zioła to skuteczna broń na wszelkie dolegliwości, która jest jednocześnie w pełni naturalna i bezpieczna. Niewiele osób jednak wie, że za pomocą ziół można również skutecznie walczyć z nadwagą lub otyłością. Co więcej, większość z nich możemy z łatwością dostać w aptekach, sklepach z ziołami lub ze zdrową żywnością.
Oto 9 ziół, które zapewnią Ci szczupłą sylwetkę.
- Zielona herbata
Napój ten pochodzi z Chin, gdzie pije się go od ponad 4000 lat. Stosowany był także w Japonii i Indiach, jako lekarstwo na różne dolegliwości. Zielona herbata pomaga spalić kalorie, wspiera prawidłowy metabolizm i utlenianie tłuszczów w organizmie. Zawiera kofeinę, która w przeciwieństwie do tej zawartej w kawie nie działa gwałtownie na nasz organizm. Zielona herbata posiada także inne związki o działaniu psychoaktywnym, skutecznie usuwa zmęczenie, które towarzyszy często osobom odchudzającym się. Należy pamiętać, aby kupować zieloną herbatę w postaci liści – te gotowe do zaparzenia (w ekspresowych torebkach) mają dużo mniej pozytywnych właściwości. - Kruszyna pospolita
W ziołolecznictwie wykorzystuje się zarówno sproszkowaną korę, jak i owoce. Należy bezwzględnie pamiętać o tym, że świeża kruszyna pospolita jest trująca. Podczas procesu suszenia traci te właściwości, jednak należy na nią uważać i kupować jedynie ze sprawdzonego źródła. Napar z kruszyny wpływa na poprawę perystaltykę jelit, pobudza pracę jelita grubego i działa jak środek lekko przeczyszczający. Dodatkowo reguluje przemianę materii. - Yerba mate
Pochodzi z Ameryki Południowej. Powoduje zwiększenie uczucia sytości, zmniejsza apetyt oraz przyspiesza przemianę materii, dzięki czemu ułatwia proces odchudzania. Dodatkowo yerba mate hamuje aktywność enzymu trawiennego – lipazy trzustkowej, która trawi tłuszcze. W rezultacie obniża się kaloryczność posiłku bogatego w tłuszcze. - Morwa biała
Morwa biała otrzymała miano „roślinnego skarbu” za jej właściwości zdrowotne i bogactwo cennych składników. Korzystnie wpływa na metabolizm cukrów w organizmie oraz sprzyja utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi. To wszystko sprawia, że zmniejsza łaknienie na słodycze oraz zmniejsza odkładanie się tkanki tłuszczowej. - Mniszek lekarski
Do grona ziół o właściwościach odchudzających zalicza się również mniszek lekarski. Reguluje przemianę materii, która przez ciągłe bycie na diecie oraz złe nawyki żywieniowe uległa spowolnieniu i rozregulowaniu. Wpływa korzystnie na pracę wątroby. Ponadto dzięki moczopędnemu działaniu mlecz pomoże usunąć nagromadzone w organizmie toksyny oraz szkodliwe subtancje. - Fiołek trójbarwny
Napar z fiołka trójbarwnego oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji, będących efektem ubocznym przemiany materii. W rezultacie przyśpiesza metabolizm, dzięki czemu pomaga zwiększyć efektywność spalanych kalorii. Dodatkowo podczas regularnego stosowania poprawia wygląd cery oraz łagodzi stany zapalne skóry. - Herbata Pu-erh
Czerwona herbata (Pu-erh) nazywana jest często pogromcą tłuszczu, a słuszność tego określenia potwierdza wiele badań naukowych. Wpływa na obniżenie poziomu „złego” cholesterolu oraz ogranicza trawienie i wchłanianie tłuszczu, zwiększając jednocześnie jego wydalanie z organizmu. Herbata Pu-erh intensyfikuje również wydzielanie soków trawiennych i pobudza pracę jelit. Warto wiedzieć, że czerwona herbata nie tylko wspomaga odchudzanie – napój ten ma zbawienny wpływ na kondycję całego organizmu. Aby w pełni wykorzystać odchudzające i prozdrowotne właściwości czerwonej herbaty, trzeba przestrzegać ważnej zasady: suszu nie zalewa się wrzącą wodą – jej optymalna temperatura powinna wynosić ok. 95 stopni Celsjusza. - Skrzyp polny
Napary ze skrzypu stosowane są jako łagodny środek moczopędny. Ale najważniejszym składnikiem tej rośliny jest krzemionka – substancja łatwo rozpuszczalna w wodzie i wchłaniana w przewodzie pokarmowym, poprawiająca przemianę materii. Dodatkowo skrzyp polny usprawnia krążenie i tym samym niweluje objawy cellulitu. - Krwawnik pospolity
Napar z krwawnika pospolitego wspomaga procesy trawienne i zwiększa tempo metabolizmu. Zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, stymuluje procesy trawienne i poprawia przyswajanie wielu cennych składników pokarmowych. Ale uwaga! U osób mających skłonności do uczuleń, krwawnik może wywołać reakcję alergiczną. Warto pamiętać i o tym, że używany w nadmiernych ilościach powoduje zatrucie objawiające się oszołomieniem i bólem głowy.
Zioła pomogą oczyścić organizm, wesprą przemianę materii i wspomogą walkę ze zbędnymi kilogramami. Nie zastąpią jednak racjonalnego sposobu odżywiania oraz regularnego wysiłku fizycznego. Odchudzanie to poważna sprawa i zwykle jego przebieg zależny jest od indywidualnych predyspozycji organizmu. Przede wszystkim należy jednak pamiętać, że nawet ziół nie można zażywać w dowolnych ilościach i przy każdej okazji. Ważne jest, aby stosując wybrane zioła przez dłuższy czas, robić co parę tygodni przerwy.
Dieta kapuściana
Czy wiesz na czym polega dieta kapuściana?
Szalenie popularna w latach 90. aktualnie trochę zapomniana. Winne temu są nowe modne diety i zły wizerunek głównego składnika. Jednak przeglądając fora można zauważyć, że dieta kapuściana nadal ma szerokie grono zwolenników. Internauci są zgodni: jej główną zaletą jest fakt, że można najadać się do syta. Na czym więc polega dieta kapuściana i komu może pomóc?
Nie jest tak modna jak diety na bazie jarmużu, topinamburu, czy całkowitej eliminacji glutenu. Kapusta to powszechnie niedoceniane warzywo. Niewiele osób wie, że zawiera szereg witamin i wartości odżywczych, które wspólnie mają korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu oraz redukcję masy ciała. Poznaj odchudzające i oczyszczające właściwości kapusty.
Główny składnik – kapusta
O samej kapuście nie mówi się dużo. Nie stanowi modnego składnika innowacyjnych dań i sposobów odżywiania. Ponadto uchodzi za ciężkostrawną i niezbyt zdrową jarzynę. Nic bardziej mylnego. Kapustą można leczyć kaca i choroby stawów. Dodatkowo podnosi odporność, zapobiega anemii i zapewnia ładne włosy, skórę i paznokcie. A przede wszystkim jest niskokaloryczna. Skąd te właściwości?
Witamina C
Tej witaminki, chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Jednak warto podkreślić, że nie tylko wzmacnia odporność. Również chroni organizm przed przenikaniem wirusów i niszczy zainfekowane komórki. Ponadto wspomaga procesy metaboliczne, na przykład gojenie ran. Wpływa na metabolizm tłuszczów, cholesterolu oraz kwasów żółciowych. Posiada właściwości bakteriobójcze. To tylko kilka najważniejszych cech witaminy C, ale jest ich o wiele więcej.
Witamina A
Inaczej nazywana retinolem. Umożliwia metabolizm białek i hormonów steroidowych. Jej brak powoduje tzw. “kurzą ślepotę”, czyli niemożność widzenia po zmierzchu. Ponadto uczestniczy w budowie naturalnej odporności organizmu i stanowi niezbędny element szkliwa nazębnego.
Witamina E
Zyskała miano “witaminy młodości”, ponieważ chroni organizm przed działaniem wolnych rodników i opóźnia procesy starzenia się organizmu. Przyspiesza gojenie się ran, wpływa na prawidłową budowę mięśni oraz zapobiega miażdżycy i chorobom serca (także zawalom).
Błonnik
W kontekście diety kapuścianej istotnym składnikiem jest właśnie błonnik. Jego właściwości na pewno nie są tajemnicą dla każdego kto chociaż trochę interesuje się zdrowym trybem życia. Pomaga zwalczyć zaparcia i przeciwdziała im. Dodatkowo korzystnie wpływa na poziom cholesterolu i trójglicerydów. Nie można też, nie wspomnieć o jego właściwościach detoksykacyjnych i antyrakowych – zawarty w kapuście błonnik zmniejsza ryzyko zachorowalności na raka piersi.
Poza tymi składnikami to dobroczynne warzywo zawiera również inne równie cenne pierwiastki, takie jak, fosfor (wspomaga rozwój układu kostnego), mangan (pozytywnie wpływa na układ nerwowy), potas (usuwa nadmiar wody z organizmu), wapń (odpowiada za zdrowe kości i dobry nastrój), sód (wspomaga pracę serca), czy siarka (dzięki niej włosy, paznokcie i skóra wyglądają olśniewająco).
Nie można też nie wspomnieć o tym, że jest jest bardzo tania i dostępna przez cały rok.
Skąd więc te złe opinie o kapuście?
Wbrew pozorom odpowiedź jest banalna. W naszej tradycyjnej kuchni to warzywo zawsze jest osadzane w wyjątkowo tuczącym towarzystwie, np. golonki, boczku lub kiełbasy. W większości przypadków są to dania bardzo tłuste i ciężkostrawne. Kojarzą się z wielkimi porcjami podawanymi z wysokokalorycznymi sosami i dodatkami. To ma niekorzystny wpływ na wizerunek kapusty. Przez to kojarzy nam się z kuchnią, która tuczy, podnosi cholesterol i jest bardzo niezdrowa.
Dieta kapuściana – na czym polega?
W porównaniu z innymi dietami ta jest naprawdę przyjazna dla odchudzających się. Dlaczego? Przede wszystkim, dlatego, że nie jest przesadnie restrykcyjna. Entuzjaści tej metody podkreślają, że najadają się do syta, nie chodzą głodni, w efekcie nie odczuwają zmęczenia. Nie wymaga też męczących treningów i określonych godzin spożywania posiłków. Jedyne na co bardzo narzekają to monotonność tej diety i nie chodzi tylko o podstawowy składnik, ale również o główne (można właściwie powiedzieć – jedyne) danie, na którym został skonstruowany ten odchudzający system. A jest nim…
Zupa kapuściana
Wiele osób nie ukrywa swojego zdziwienia, kiedy poznaje główny składnik tej diety. Większość odchudzających się jest przygotowana na eliminację, tak zwanych, obiadowych dań. Jednak w tym przypadku jest inaczej. To właśnie zupa stanowi podstawę żywienia podczas tygodniowej kuracji odchudzającej. Nie tylko ma działanie odżywcze i redukujące wagę. Nie można nie wspomnieć o jej pysznym smaku, a także właściwościach sycących – po zjedzeniu jej na długo pozostaje uczucie sytości.
To nie koniec zalet tego dania. Istotną cechą jest możliwość szybkiego przygotowania zupy kapuścianej. W związku z tym, że stanowi podstawę odżywiania podczas tej diety, ten czynnik jest szalenie istotny z prostego powodu – nie wymaga wielogodzinnych przygotowań w kuchni. Można ją gotować codziennie, ale dużo wygodniejszą opcją jest przyrządzenie zupy na zapas. Wystarczy ugotować jeden wielki garnek, a potem odgrzewać odpowiednie porcje.
Przepis na zupę kapuścianą
Co jest potrzebne?
główka kapusty (biała lub włoska),
- 6 dużych cebul,
- 6 pomidorów,
- 2 papryki,
- 2 marchewki,
- pęczek selera naciowego,
- 3 litry wody,
pietruszka, pieprz, curry, koper, oregano, estragon, czosnek, bazylia, listki laurowe, ziele angielskie, kminek, majeranek (tak naprawdę dopraw, tak, jak lubisz).
Przygotowanie:
Najlepiej zacząć od najtrudniejszego, czyli poszatkowania kapusty i cebuli. Następnie sparzyć pomidory wrzątkiem i obrać je ze skórki. Pozostałe warzywa pokroić na mniejsze kawałki, zalać wodą i zagotować. Gotować pod przykryciem na średnim ogniu przez około 30 minut. Pod koniec gotowania doprawić, wedle własnego uznania. Zaleca się doprawianie chilli i imbirem, które są znane z właściwości przyspieszających utratę wagi.
Tygodniowy plan diety kapuścianej
Na pierwszy rzut oka menu może się wydawać bardzo monotonne i dziwne, bo niby dlaczego jednego dnia mogę jeść owoce, a drugiego już nie? Nie martw się tym, to nie jest przypadek. Ten jadłospis został skomponowany w taki sposób, aby dostarczyć do organizmu składniki, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki temu unikniesz popularnych skutków ubocznych takich, jak: zmęczenie, głód i bóle głowy. A przede wszystkim nie doświadczysz żadnego uszczerbku na zdrowiu wywołanego niedoborami substancji odżywczych.
Aby dieta była skuteczna, należy wystrzegać się kilku pokus. Absolutnie zabronione są: alkohol, słodycze, cukier, słodzone napoje oraz tłuszcze zwierzęce.
Dzień 1
Zupa kapuściana, owoce (uwaga: banany i czereśnie są zabronione), minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej, herbata, kawa (bez cukru).
Dzień 2
Zupa kapuściana, warzywa (najlepiej zielone lub liściaste, gotowane/świeże, uwaga: kukurydza, fasola, groch są zabronione), obiadokolacja: dwa ziemniaki w mundurkach, minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej, herbata, kawa (bez cukru), uwaga: nie można spożywać owoców.
Dzień 3
Zupa kapuściana, warzywa (np. ogórek, marchew, brukselka, uwaga: nie należy spożywać ziemniaków), owoce (np. arbuz, pomarańcze, uwaga: banany są zabronione), minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej, herbata, kawa (bez cukru).
Dzień 4
Zupa kapuściana, około 4 banany, można też sobie pozwolić na odtłuszczone mleko, minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej, herbata, kawa (bez cukru).
Dzień 5
Zupa kapuściana, około 30 dag gotowanego lub upieczonego bez tłuszczu mięsa (wołowina, pierś z kurczaka, indyk lub ryba), 6 pomidorów, minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej, herbata, kawa (bez cukru).
Dzień 6
Zupa kapuściana , gotowane lub upieczone bez dodatku tłuszczu mięso (wołowina, kurczak, indyk lub ryba), warzywa (najbardziej polecane: zielone), minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej, herbata, kawa (bez cukru).
Dzień 7
Zupa kapuściana, brązowy ryż lub kasza (dowolna), warzywa, minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej, herbata, kawa (bez cukru), soki owocowe i warzywne (bez dodatku cukru).
Po zakończeniu siedmiodniowego planu można wrócić do normalnych nawyków żywieniowych, ale warto zwracać uwagę na kaloryczność spożywanych produktów, w innym przypadku, kilogramy mogą bardzo szybko powrócić z nawiązką. Do tego cały czas warto pić dużo zielonej herbaty.
Jednak nie można zapominać, że tę kurację można stosować przez siedem dni. Nie więcej! Dłuższy okres grozi osłabieniem i problemami zdrowotnymi, które mogą wymagać interwencji lekarskiej i wywołać groźne skutki uboczne. Plan jest ułożony na tydzień i należy tego przestrzegać.
Jeżeli natomiast utrata wagi nie jest satysfakcjonująca to można program powtórzyć. Ale dopiero po około 6 tygodniach od zakończenia ostatniej. Wielu entuzjastów diety kapuścianej bardzo sobie chwali taki tryb odchudzania, ponieważ nie są na nieustannej diecie. Po prostu co kilka tygodni przechodzą na tryb “kapuściany” i pozbywają się dodatkowych 3-4 kilogramów.
Dla kogo przeznaczona jest dieta kapuściana?
Przede wszystkim należy podkreślić, że nie jest to dieta dla osób, które chcą zrzucić kilkanaście lub więcej kilogramów. Dzięki tej metodzie, w ciągu tygodnia, można zredukować tłuszcz i zmniejszyć swoją wagę o 3-4 kilogramy. Nie więcej. Może to stanowić doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą się odrobinę wyszczuplić na jakąś szczególną okazję. Ponadto utrata kilku kilogramów na pewno pozytywnie wpłynie na samopoczucie każdej z pań. Miło jest założyć starą sukienkę i zobaczyć, że się nie opina na biodrach. Zatem jeżeli chcesz zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, podnieść swoją samoocenę lub po prostu poczuć się lepiej, skorzystaj z tej diety.
Nie można też zapomnieć, że ten system nie tylko zmniejsza wagę. Działa również oczyszczające, dlatego pozytywnie wpływa na działanie organizmu i poprawia samopoczucie.
Jednak trzeba jeszcze raz to podkreślić, że nie stanowi ona rozwiązania problemu dużej nadwagi lub otyłości. W takim przypadku należy udać się do specjalisty, który zleci odpowiednie badania i ułoży spersonalizowaną dietę.
Quick Sun Spray
Opalenizna od dawna kojarzy się ze zdrowiem i elegancją. Zupełnie inna kwestia, że uzyskanie pięknej opalenizny, czy to poprzez opalanie się na słońcu, czy też w solarium, wymaga ogromnej cierpliwości. Na dodatek, nie każdy może się opalać, ponieważ promieniowanie UV jest szkodliwe, może również powodować podrażnienia, przebarwienia czy alergie.
Nie każdy może się opalać
Wiele czynników wpływa na to, że w wielu przypadkach lepiej zdecydować się na alternatywną formę opalania. Z opalania muszą zrezygnować osoby, które:
- są uczulone na słońce
- wykazują nadwrażliwość na promieniowanie UV
- mają stany zapalne skóry
- cierpią na bielactwo
- cierpią na choroby serca i układu krążenia
- mają chore nerki, tarczycę czy epilepsję
Do przeciwwskazań należy doliczyć: znamiona barwnikowe, przebarwienia, niezagojone tatuaże, duże rany, przebyta niedawno operacja. Słońca powinny unikać również kobiety w ciąży, karmiące piersią, mają miesiączkę, stany zapalne czy gorączkę.
Quick Sun Spray – samoopalacz to zdrowsza wersja opalenizny
Samoopalacze zapewniają nam piękną i zdrową a przede wszystkim bezpieczną opaleniznę. To idealny wybór dla osób, które chcą przyciemnić posiadaną już opaleniznę, jak również dla osób, które z różnych powodów opalać się w sposób naturalny nie chcą, lub nie mogą.
Samoopalacze imitują naturalną opaleniznę, pomimo że na skórę nie działa słońce. Przyciemnienie skóry pod wpływem samoopalacza nie ma bowiem nic wspólnego z procesem powstawania melaniny- melanogenezą. Na rynku jest wiele preparatów samoopalających lecz żaden z nich nie ma tak dobrze dobranego składu, jak Quick Sun Spray.
Quick Sun Spray – naturalne składniki sprayu i ich właściwości
Samoopalacz Quick Sun Spray zawiera aż 7 składników aktywnych, każdy z nich ma właściwości łagodzące, ochronne a głównie, barwiące skórę. Są naturalne i dlatego wzbogacają skórę w witaminy.
- Ekstrakt z łupiny orzecha włoskiego – jest on źródłem garbników elagowych, związków chinowych, kwasów organicznych, oraz soli mineralnych. Wszystkie te substancje pięknie pielęgnują skórę. Zawartość barwników – flawonoidów i karotenoidów, ekstrakt ten efektownie koloryzuje skórę na złoty brąz. Skóra jest dzięki niemu odżywiona i piękne zabarwiona.
- Oliwa z oliwek – zawiera witaminy A, D, E, K, a także znaczne ilości kwasu oleinowego co sprawia, że nadaje skórze zdrowy wygląd i blask. Oliwa z oliwek odmładza, wygładza zmarszczki i natłuszcza naskórek. Skóra zyskuje naturalną barierę ochronną więc jest bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych.
- Ekstrakt z drzewa arganowego – zawiera duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, związków o właściwościach antyoksydacyjnych (witamina E, karetonoidy, związki fenolowe). Ekstrakt ten doskonale wchłania się, pielęgnując skórę a także ją odżywiając i regenerując. Wspomaga on również proces wewnątrzkomórkowego oddychania, neutralizuje wolne rodniki czym chroni skórę przed procesem starzenia się. Wspiera regeneracje płaszcza lipidowego skóry co sprawia, że jest ona gładka, odżywiona i nawilżona.
- Pantenol – wnika w skórę by następnie przekształcić się w niej w witaminą B5 tzw. kwas pantotenowy. Nawilża skórę, zapobiega jednocześnie utracie przez nią wody. Nadaje skórze miękkości i elastyczności. Wspiera podziały komórkowe co sprawia, że poprawia się regeneracja naskórka.
Samoopalacz zawiera ponadto: glicerynę, alantoinę, DHA. Ostatnia substancja, DHA sprawia, że skóra brązowieje zaraz po nałożeniu preparatu.
Quick Sun Spray – jak stosować
Preparat nakłada się bardzo prosto. Należy wstrząsnąć opakowaniem. Następnie na skórę nakłada się równomierną mgiełkę. W okolicach kolan i łokci preparat wciera się mniej intensywnie. Następnie pozostawia się preparat aż do wchłonięcia. Należy unikać kontaktu preparatu z oczami oraz ich najbliższą okolicą.
Quick Sun Spray – opinie
Znając skuteczność i właściwości składników aktywnych, które są zawarte w preparacie jednoznacznie należy stwierdzić, że preparat po prostu musi dawać zadowalające efekty. Wielu specjalistów uznaje go za produkt o najwyższym bezpieczeństwie stosowania. Testy wykazały, że w około 94% preparat Quick Sun Spray daje bardziej naturalnie wyglądającą opaleniznę, niż preparaty podobne, dostępne na rynku. Skóra jest zdrowa, gładka i pięknie złocista, nie sposób zauważyć, że nie jest opalona w naturalny sposób.
